Ouahé Gourou

«Répétez un mantra pour nettoyer votre âme Méditez pour nettoyer votre esprit Prenez un bain pour nettoyer votre corps» Yogi Bhajan   Répétez 11 minutes les mains jointes ou en gyan moudra sur les genoux: «Ouahé Gourou», le mantra qui équilibre les vagues continuelles du mental. Selon les sciences yogiques, Read more…

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Les Moudras

LES MOUDRAS   Le moudra détermine un positionnement particulier des mains. Ce positionnement opère un effet sur votre conscience surtout quand il est pratiqué dans un espace de méditation. « Les mains expriment nos humeurs avec chaque geste que nous faisons. Si vous regardez vos paumes, vous voyez différentes lignes, séparant Read more…

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Fais confiance à ta respiration

Assieds toi immobile. Ne bouges plus. Respires tranquillement, donnes de la place à ta respiration. Abandonnes toi à elle. Permets à ta respiration de gérer les choses à ta place. Fais lui confiance . Prends possession d’elle et laisses toi descendre en profondeur. Prends le temps et l’espace nécessaires pour Read more…

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Nutrition

Le citron

LE CITRON   Institut de Sciences de la santé, L.L.C. 819 N. Rue Charles Baltimore, MD 1201. Ceci est la dernière nouveauté en médecine, effective pour contrer le cancer !!! * Bienfaits du citron : – Le citron (citrus) est un produit miraculeux pour tuer les cellules cancéreuses. – Il Read more…

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La Sérotonine:molécule de la foi

Un messager cérébral dans les os, SEROTONINE la Molécule de la Foi  http://www.elishean.org/wp-content/uploads/2012/02/3049370.jpg Transmis par Arcturius le 4 – février – 2012 La sérotonine, un neurotransmetteur cérébral, est aussi produite localement dans le tissu osseux où elle favorise sa dégradation. La sérotonine est un neurotransmetteur présent dans le cerveau qui régule Read more…

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Les Chakras

Les éléments

LES TATTVAS OU LES ÉLÉMENTS   Les vibrations praniques se divisent en 5 gammes de fréquences spécifiques différentes, chacune étant associée à un chakra particulier. Ces gammes de fréquence sont connues comme étant les tattvas ou les éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Éther On peut les expérimenter directement comme Read more…

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Les Chakras

Les Chakras

LES CHAKRAS   Les chakras sont des centres énergétiques. L’influx d’énergie cosmique s’écoule dans le corps en cascade par la couronne de la tête, la dixième porte, comme une chute d’eau et forme des réservoirs ou vortex, les chakras. Aucun chakra n’existe par lui même, ils sont tous liés. Les Read more…

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Respires la joie

Prends quelques minutes pour bien commencer ta journée, assieds toi la colonne droite. Rentres en toi même et décides d’être connecté à toi même même si tu ne sais pas comment cela se manifeste. Sens le poids de ton corps, sens le silence qui s’installe et connectes toi à ton Read more…

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Mon journal

Ouvre ton coeur

Hier, Dimanche 16/06/2013 Je me promène au soleil. Il fait bon, pas trop chaud, le soleil est au rendez vous, les couleurs sont resplendissantes, les parfums embaument. L’air est silencieux et paisible. J’en profite pour entretenir une petite conversation avec mes guides, j’ai besoin d’être rassurée. Je les questionne sur Read more…

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So Soigner

le corps humain

Le corps humain Quand j’achète une voiture j’ai envie d’en prendre soin pour qu’elle dure longtemps. Et bien mon corps c’est ma voiture, si je n’en prend pas soin il rouillera et vieillira. C’est ma voiture, c’est le véhicule de mon âme. Si je ne lustre pas mon corps, si Read more…

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So Soigner

la nutrition

Dans cette page nous parlerons de nutrition. De quoi vous nourrissez-vous ? Avez-vous conscience que vous vous nourrissez non seulement de nourriture matérielle mais aussi de nourriture subtile. La nourriture matérielle : ce que vous mangez durant votre journée. La nourriture subtile : comment mangez-vous ?, quel genre de nourriture ?, quel genre de pensées Read more…

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La Respiration

Fréquence respiratoire

Fréquence respiratoire Quand nous ralentissons consciemment le nombre de respirations par minute, nous en tirons de profonds bénéfices. Normalement, les hommes respirent à un rythme de 16-18 cycles de respirations par minute, les femmes, de 18-20 cycles par minute. Avec le yoga Kundalini nous pratiquons les rythmess de: –       8 cycles Read more…

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La méditation

Méditation de la semaine

  Respirez tranquillement Respirez tranquillement, longuement, profondéement. Rentrez à l’intérieur de vous même. Ne cherchez aucun résultat, maintenez juste votre intention de respirer le plus tranquillement possible. Votre attention est portée sur votre respiration. Vous inspirez en pensant SAT (la vérité), vous expirez en pensant NAM (mon identité). Avec vote Read more…

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La date de naissance

Les chiffres

LES CHIFFRES NUMÉROLOGIE   LE 1 Le 1 est l’initiateur, le porteur de quelque chose, le démarrage d’un nouveau cycle, l’impulsion, la fusion, l’intégrité, le 1 n’a pas encore conscience de son existence. Le 1 est lié au 1ier corps : l’âme Le 1 représente votre facilité ou difficulté à laisser votre Read more…

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Hydrothérapie

la douche froide

La douche froide IshnÂn : La Science de l’Hydrothérapie, par Yogi Bhajan « Je voudrais partager avec vous la technologie et la science du massage hydrothérapique. Assis devant vous comme ça, ma première qualification et mon premier domaine d’expertise sont l’hydrothérapie. Je m’inscris dans la lignée de ceux qui sont maintenant complètement oubliés, Read more…

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So Soigner

La Méditation

LA MÉDITATION -développe le mental neutre (méditatif) -nous amène du fini à une perception infinie de la réalité en nous reliant à la clarté de notre âme -Assure une sensation de bien être, de paix intérieure, de stabilité et de calme -Développe l’intuition -Relâche les réactions et les habitudes inconscientes, Read more…

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So Soigner

les mantras

LES MANTRAS «MAN» signifie mental. «TRA» veut dire accorder la vibration (juste comme on accorde une guitare). La Mantra est un courant sonore qui accorde et contrôle la vibration du mental. C’est la «psyché directive», un mot ou une suite de mots, une combinaison de syllabes, qui aident à centrer Read more…

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So Soigner

La respiration longue et profonde

La base de tout est une respiration longue et profonde. Plus vous respirez longuement, profondément, plus votre mental se tranquilise, plus vos émotions sont fluides, plus vous contactez votre nature profonde, plus la vie coule en vous. Les bienfaits de 5 minutes de respiration longue et profonde, pratiquée en étant Read more…

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So Soigner

Les bienfaits de la respiration

Les bienfaits d’une respiration correcte «La plupart des personnes ne respirent pas correctement, les respirations superficielles, erratiques, avec le haut de la poitrine sont communes. Le manque de relaxation et de bien être en résultent. «La respiration est à la fois grossière et subtile. L’aspect grossier est un mélange d’oxygène, Read more…

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So Soigner

La respiration

LA RESPIRATION Extraits du livre The Aquarian Teacher   «Un cours de Yoga Kundalini ne se limite pas à une série d’exercices qui étirent ou stimulent le corps. Le yoga Kundalini fait circuler l’énergie et le pranayama est son outil principal. Il faut être concentré pour être conscient de sa Read more…

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